Пауэрлифтинг - спорт сильных.
Это не просто присед, жим и тяга.
Это три кита, на которых строится самопознание.
Ты не можешь знать, кто ты, пока не вышел на помост и не пожал вес, равный собственному, пока не потянул штангу в
два раза тяжелее тебя
Ты - сильнее, чем ты думаешь. Мы здесь, чтобы это доказать.
О пауэрлифтинге
- Пауэрлифтинг отлично снимает стресс, повышает настроение и самооценку
- Пауэрлифтинг разгоняет вашу кровь и мысли и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему
- Пауэрлифтинг не является олимпийским видом спорта, потому что никакой стране не хватило бы средств прокормить всех спортсменов
- В пауэрлифтинге есть все, что так необходимо нашему организму, - блины и железо
Сборник упражнений
Программа тренировок
Первое упражнение
Второе упражнение
Третье упражнение
Четвертое упражнение
Понедельник
Жим
Присед
Жим узким хватом
Болгарские выпады
Среда
Тяга
Жим гантелей
Тяга до колен
Тяга верхнего блока
Пятница
Присед
Жим
Присед с паузой
Жим с паузой
Контакты
Адрес
Г. Иркутск, ул. Ленина 153
Номер телефона:
Электронная почта:
Напишите нам!Социальные сети:
Остались вопросы? Хотите попасть на тренировку?